هناك أعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة في تخفيف الوزن, و لكن فعاليتها تكمن في الإهتمام بتناول الطعام المتوازن...و التقليل او الامتناع تقريباً عن كثرة تناول الحلويات والدهون
ولعل أهم تلك الأعشاب.
الكرفس
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته و بخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
و طريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء ,أو تعصر عروقه و يشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
السنامكي
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء و يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب و ذلك بعد نقع الأوراق و الثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،
الليمون
من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب الماء في الصباح على الريق.
و لإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار....
موضوع: أعشآب لتخفيف الوزن =| 
25/7/2011, 9:58 am
